大多數人對運動恢復的印象是只給運動員供給的專有服務，其實不然。康復訓練器材認為，老人患病后恢復方式就是進行運動恢復，而不是靜養。諸如骨傷、神經損害、晚年病患者，以及殘障人士都可以通過運動恢復來恢復身體功能，從頭取得獨立生活的才能，改進生活質量，回歸社會生活。

    小編認為，中晚年人進行恢復運動不止有利，簡直是必要的。簡略地說，中晚年人保持一個規則科學的日常運動量，有利于保持和增強體能;有利于更順利地進行日?；顒?，預防和削減跌倒損害的概率，有利于預防和改進一些慢性疾病狀況，有利于保持心理健康和心情管理、削減郁悶心情等。

    但是，在開始恢復運動之前，請做一次體檢，由于中晚年人身體存在健康狀況的可能性更大，請必定要在充沛把握健康情況的前提下開始恢復運動。晚年人抵抗力下降，尤其要注意忽冷忽熱的室外環境。如果天氣太熱或太冷或許空氣污染嚴重，是在相對恒溫的室內鍛煉。一起要挑選合適自己的運動設備，這樣才能使恢復運動得到更好的作用。