李阿姨一直抱怨用康復訓練器材訓練時肩膀太疼了，做不了動作，不想再練了！其實這應該是很多偏癱患者都會遇到的事情，關節長期的廢用，導致關節黏連，活動受限，一旦超過受限范圍，就會疼痛難忍。

遇到這種情況你是選擇繼續訓練還是放棄呢？

    其實都不建議，康復訓練器材訓練需要遵循持之以恒、循序漸進、因人而異、勞逸結合等原則，不是運動量越大效果越好，過度訓練反而會適得其反，容易導致運動過度引發炎癥，一定要在康復師的指導下量力而行。

    但是也不支持長期休養，這樣只會導致關節黏連的情況越來越嚴重，拖延后續的康復訓練，建議大家盡可能地在無痛的范圍內保持康復訓練器材訓練，防止關節黏連情況更加嚴重。